普段どのくらい睡眠しますか？ 僕は普段だいたい6～7時間です。 調べてみると、統計的には7時間睡眠が 一番死亡リスク低いみたいですね。 最適な睡眠時間って何時間？ | 睡眠リズムラボ | 大塚製薬 (otsuka.co.jp) しかしながら短時間睡眠や長時間睡眠を し…